瞑想

情緒不安定気味である。

 

飛び上がりたいくらいに嬉しくなったり、

不安になったり、嫉妬心が沸いたりと・・・

 

どうも、自分と似たような人、しかも似たようで、

相手の方が断然、出来が良い人が近くにいると、

心を乱されるんですよね~。。。

 

とにかく自分のことに集中!するしかないんだろうけど、

一回気になると気になって、言動全てに不安を掻き立てられる。

 

でも、その不安を決して悟られたくない。

10年前からなーんも変わってないなと。相変わらず。

 

また、めぐってきたのかな?とすら思ってしまう。同じような状況が。

 

やはり瞑想するしかないかな。

1日3分くらいから取り組んでみよう、、、